Timp de preparare | Timp de gÄtire | MetodÄ de gÄtit | Portii | Dificultate | BucÄtÄrie | VizualizÄri |
---|---|---|---|---|---|---|
10 minute | 15 minute | General | 1 | U?or | Bucatarie Romaneasca | 1082 |
Evaluare
Total 0 (din 5) - 0 Recenzii
Ingrediente
PaČi
Pas 1
Omlet? dietetic? cu dovlecel ?i fulgi de ov?z, s?n?toas?, s??ioas? ?i f?r? gr?simi în combina?ie cu legume ce ajut? s? ai o digestie u?oar?.
Pas 2
Prazul se taie rondele ?i se pune în tigaia u?or încins? pentru a c?p?ta pu?in gust. Dovlecelul se rade pe r?z?toarea mare, pres?rând pu?in? sare pe el. Când s-a înmuiat pu?in se adaug? în tigaie ?i se c?le?te f?r? ulei ca ?i la un gr?tar.
Pas 3
Ouale se bat cu un praf de sare, piper, p?trunjel tocat ?i fulgii de ov?z. Turna?i în tigaie ?i coace?i pe o parte ?i pe alta sau cu un capac acoperit doar pe o singur? parte. Aceasta omlet? este perfect? pentru un stil de via?? s?n?tos ?i pentru o diet? echilibrat?. Cine dore?te poate s? pun? o linguri?? de ulei de m?sline pe deasupra ?i se serve?te f?r? pâine datorit? fulgilor de ov?z. Poft? bun?!
Nu s-au gÄsit rezultate
Recenzii (0)
(0/5)
Nu s-au gÄsit recenzii
Comentarii (0)
Nu s-au gÄsit comentariiPosteazÄ comentariul tÄu
Trebuie sÄ te autentifici pentru a comenta