| Timp de preparare | Timp de gătire | Metodă de gătit | Portii | Dificultate | Bucătărie | Vizualizări |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 minute | 30 minute | General | 2 | U?or | Bucatarie Romaneasca | 1108 |
Evaluare
Total 0 (din 5) - 0 Recenzii
Ingrediente
Pași
Pas 1
Ton cu legume ?i sos de unt aromat cu lime. Un stil de via?? s?n?tos e cel mai eficient lucru, aceast? re?et? simpl? e plin? de vitamine ?i foarte s??ioas?, se preg?te?te rapid iar tu ai mai mult timp pentru tine.
Pas 2
Am t?iat prima dat? tonul felii de 1 cm ?i l-am condimentat cu sare, piper ?i am stors pu?in suc de lime apoi l-am uns cu 15 g unt topit ?i foarte pu?in ulei. Am pus tonul la odihn? 30 minute s? î?i trag? aromele ?i sare.
Pas 3
Legumele cur??ate ?i sp?late le-am t?iat julien. Am pus tigaia pe foc cu unt 10 g ?i pu?in ulei, am sotat morcovul cu un capac acoperit s? se abureasc?. Ad?uga?i pe rând ardeiul apoi dovlecelul (trebuie stropit cu pu?in? sare înainte) ?i c?li?i f?r? capac, condimenta?i ?i opri?i focul.
Pas 4
Tonul se în?bu?e în tigaie cu pu?in ulei cât s? fie uns. Eu am acoperit tigaia cu capac dar se poate ?i f?r? numai c? dureaz? ceva mai mult. Când este gata scoate?i pe?tele pe o farfurie iar în aceea?i tigaie topi?i untul r?mas ?i sucul de la o lime (depinde cât de acri?or dori?i, dar necesit?). Amesteca?i f?r? s? fiarb? untul sau s? se taie. Aranja?i pe farfurie legumele ?i tonul, sosul pe deasupra. Poft? bun?!
Nu s-au găsit rezultate
Recenzii (0)
(0/5)
Nu s-au găsit recenzii
Scrie o recenzie
Autor
Comentarii (0)
Nu s-au găsit comentariiPostează comentariul tău
Trebuie să te autentifici pentru a comenta